ЙОГА ОБУЧЕНИЕ

Сегодня большинство людей ведет малоподвижный образ жизни.
Работа в офисе крайне негативно влияет на наше здоровье. У многих появляются проблемы со здоровьем: заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с гормонами, искривления позвоночника, лишний вес и многое другое. Справляться с этим помогают регулярные занятия спортом. Сейчас многие занимаются спортом для поддержания здоровья и фигуры 1-2 раза в неделю. Очень легко подобные занятия спортом могут перерасти в увлечения. Так очень часто происходит с йогой, ведь это не просто физические упражнения, а целая культура. Многих она затягивает, заставляя интересоваться ею все больше и изучать все глубже.

Йога очень популярна сейчас среди тех, кто не только следит за фигурой и здоровьем, но также ищет духовного просветления. Это древнейшая практика в основе которой лежит симбиоз физического развития и духовного просветления. Увлекающиеся этой культурой отмечают, что тело делается сильным, появляется гибкость, а разум становится спокойнее, появляется умиротворенность. Вы начнете чувствовать себя лучше, ощутите внутренний покой, появится позитивное настроение – это линь небольшая часть тех результатов, которые могут дать эти занятия.
Йога имеет древнейшую историю. Философское учение этого искусства относится к шести даршанам, которые являются философскими школами религии индуизма. Они опираются на тексты Вед. О практиках похожих на йогические упоминается в некоторых древних писаниях. Там сформулированы следующие идеи: возможность единения тела и духа с Абсолютом, достижение полного контроля над сознанием, телом и духом. Одним из самых главных трудов в этой философии – это «йога-сутры» Махариши Патанджали. На этом произведении базируются основные положения классической йоги. Этот труд был создан во II веке до нашей эры, но не теряет актуальности и сегодня. Самое раннее задокументированное появление йоги – это изображения человечков в йогических позах на старых печатях, которые нашли при археологических раскопках у реки Инд. Возраст этих печатей – III – II тысячелетие до нашей эры.
Это древнее искусство является сложным и многогранным. Оно предполагает долгий путь самосовершенствования. Им можно заниматься всем вне зависимости от пола, веса, возраста и профессии. Эта практика показана тем, кто ищет способ развить пластику и выносливость, а также тем, кто находится в поиске духовного просветления.

Плюсов у йоги огромное количество:
· В первую очередь укрепляется организм и весь мышечный корсет;
· Происходит замедление процессов возрастных изменений;
· Фигура становиться стройной и точеной;
· Улучшаются метаболизм, разгоняется обмен веществ;
· Нормализуется работа эндокринной системы;
· Укрепляется нервная система;
· Уходят головные боли и мигрени;
· Спадает отечность, выводятся шлаки и токсины;
· Улучшается иммунная реакция организма;
· Происходит укрепление опорно-двигательного аппарата, связок и сухожилий;
· Выравнивается осанка;
· Улучшается сон и пропадает бессонница;
· Появляется возможность дисциплинировать все процессы в жизни;
· Избавление от депрессии и стрессовых состояний;

Помимо всех вышеперечисленных плюсов, эта методика также отлично помогает оздоровиться ментально, привести мысли в порядок. Она дает возможность побыть наедине с собой, обдумать все решения и грамотно все взвесить. Психическое состояние приходит в норму, уравновешивается.
Так как этот вид физической нагрузки очень популярен сегодня среди посетителей фитнес-залов и танцевальных студий, то возрос спрос на инструкторов йоги. Существует множество школ йоги, но не все они предоставляют обучение для инструкторов по йоге. Школы йоги преподают курсы йоги для обывателей, но не организуют обучение на преподавателя йоги. Сейчас непросто найти курсы инструктора по йоге. Но Вам повезло, ведь Вы нашли школу Фитнеса «Княжна Дарья». Наш образовательный центр является передовым учебным заведением в сфере спорта и не только. Мы уже многие годы успешно выпускаем студентов по множеству направлений. Теперь у нас появилось школа йоги. Это уникальные курсы йоги, которые помогут Вам стать настоящими профессионалами.

Обучение йоги на курсах преподавателей йоги – это не простая задача, ведь нужно будет углубиться во все нюансы этой древней методики. Сам курс йоги начнется с базовой теоретической части курса обучения йоги, в которую будут входить анатомия, физиология, биомеханика, основы специализированного питания. Без базовых знаний в этих областях невозможно будет стать грамотным тренером по йоге. Отдельным блоком в обучении на курсах инструкторов в школе йогов будут проходить компетенции преподавателя, его умения, постановку голоса и т.д. Далее в курсе обучение на преподавателя йоги в школе йогов будет представлен блок теории по самой йоге, который начнется с основных трактатов по этому искусству. После будут изучаться основные принципы йогического обучения, базовые асаны и многое другое. После теоретического модуля будет практический блок, в котором пройдет тщательная отработка всего изученного и применение знаний на практике.

Станьте тренером йоги с нуля в школе Фитнеса «Княжна Дарья»!